10 najvećih mitova o zubima

Mitovi o zubima, nažalost, toliko su se uvriježili u narodu da stomatolozi redovito moraju na njih upozoravati.

Sigurno ste mnogo puta čuli neku od sljedećih rečenica:

Zubi se peru samo navečer.

Zubi se peru 1 minutu.

Zube treba prati odmah nakon jela.

Zubi se peru pokretima lijevo-desno.

Mliječne zube ne treba pregledavati ni liječiti jer ionako ispadaju.

Izbjeljivanje uništava zube.

Žvakača kvari zube.

Kada zubno meso krvari, ne smijete ga četkati.

Što čvršće četkate zube, tim bolje. Zubi će biti zdraviji.

Na pregled kod zubara ide se samo kad imate problema sa zubima.

Znate li da ovi mitovi o zubima u koje, nažalost, dosta ljudi vjeruje, mogu narušiti oralno zdravlje? Danas sam se odlučila pozabaviti najčešćim i najvećim dentalnim mitovima. Objasnit ću vam što je zapravo istina te što zaista trebate činiti da bi vaši zubi bili zdravi.

 

Mitovi o zubima

1. Zubi se peru samo navečer.

Zubi se trebaju prati dvaput dnevno – ujutro nakon buđenja i navečer prije spavanja. Tijekom noći je smanjeno lučenje sline koja ispire zube, pa je povećana mogućnost razmnožavanja bakterija. Zubima šteti kiselina koja je posljedica metabolizma bakterija nakupljenih u bakterijskom plaku. ORGANIZIRANA nakupina bakterija započinje svoj metabolizam tj. stvara se plak, za što je potrebno oko 12 sati. To je razlog zašto zube treba prati svakih 12 sati. Četkanjem ne možemo ukloniti sve bakterije iz usta. Ono što radimo je razbijanje bakterijskog plaka kao organizirane formacije bakterija. Temeljito i pravilno četkanje zubi navečer i ujutro najbolja je prevencija karijesa i upale desni.

2. Zubi se peru 1 minutu.

Da biste dobro očetkali sve zube u donjoj i gornjoj čeljusti na svim četkici dostupnim plohama, a potom zubnim koncem prošli sve međuzubne prostore, potrebno je više vremena od samo 60 sekundi. Preporuka je da se zubi peru 2-3 minute želite li to obaviti kvalitetno. Za 60 sekundi četkanja ostat će neočišćenih ploha. Izdvojite minutu-dvije više na četkanje zubi, a vaši zubi vratit će vam to na najbolji način. Bit će zdravi i blistavi.

 

3. Zube treba prati odmah nakon jela.

Vrlo često ljudi koji smatraju da pravilno vode oralnu higijenu, četkaju zube neposredno nakon jela. Iako su uvjereni da rade pravu stvar za svoje zube, to nije točno. Istraživanja pokazuju da ne valja zube četkati čim završite s jelom. Naime, četkica u kombinaciji s kiselinom iz netom prožvakane hrane može vašim zubima prouzročiti više štete nego koristi te se zato preporučuje da s četkanjem pričekate 30 minuta jer će za to vrijeme prirodna slina neutralizirati kiselost i šećer iz hrane u usnoj šupljini.

 

4. Zubi se peru pokretima lijevo-desno.

Perete li zube isključivo u smjeru lijevo-desno, radite im medvjeđu uslugu. Zubi se trebaju prati po principu crveno-bijelo tj. od zubnog mesa prema zubu kružnim pokretima pod kutom od 45 stupnjeva, kako bi se temeljito očistile površine zuba i ne oštetilo zubno meso. Naravno, na nekim mjestima čistimo u smjeru lijevo-desno, ali to nije pravilo po kojem se sve vrijeme četkaju zubi. Zapamtite, kružnim pokretima usput masirate desni, što je važno za oralno zdravlje.

 

5. Mliječne zube ne treba liječiti jer ionako ispadaju.

Ovo je jedna od najvećih zabluda kada su zubi u pitanju. Neupućeni roditelji ne pridaju dovoljno pažnje mliječnim zubima djece. Vode se logikom kako će uskoro ispasti po zakonu biologije te će ih zamijeniti novi zubi. Ne smatraju potrebnim liječiti karijes mliječnih zuba, što je pogrešno. Mliječni zubi postoje s razlogom. Pripremaju teren trajnim zubima. Ako se uznapredovali karijes mliječnog zuba ne liječi, može zahvatiti zametak trajnog zuba. Gubitak mliječnog zuba uzrokuje nepravilan položaj trajnih zuba te problem s izgovorom slova R, S, V i Z.

6. Izbjeljivanje uništava zube.

To je donekle točno. Pritom mislim na korištenje neprovjerenih i neprofesionalnih sredstva za izbjeljivanje te nestručno rukovanje kod kuće. Profesionalno izbjeljivanje zubi vodi se u strogo kontroliranim uvjetima pod stručnim okom stomatologa, koji se brine da vam prije samog tretmana zaštiti zubno meso. Ako se bojite da profesionalno izbjeljivanje oštećuje zube, odmah ću vas umiriti. U našem centru zube izbjeljujemo posebnim gelovima na bazi aktivnog kisika. To je siguran postupak koji ne oštećuje caklinu zuba.

 

7. Žvakača kvari zube.

Ovaj su mit opovrgnula znanstvena istraživanja. Znate li da za 28 % smanjujete rizik od nastanka karijesa ako nakon svakog obroka žvačete žvakaću, ali uz uvjet da konzumirate žvakače bez šećera? Naime, žvakanje potiče obilnije lučenje sline i na taj način neutralizira i smanjuje količinu kiseline koja nastaje tijekom jela. Kiselina se inače zadržava dvadesetak minuta u ustima. Znate li da i konzumiranje žvakače sa šećerom smanjuje kiselinu? No, problem predstavlja šećer – glavni uzročnik karijesa. Stoga, moja je preporuka žvakača s ksilitolom, bez šećera.

 

8. Kada zubno meso krvari, ne smijete ga četkati.

Ljudi se obično uplaše kada im počne krvariti zubno meso pa izbjegavaju četkati mjesta koja krvare, čime samo pomažu još većem širenju i zavlačenju bakterija pod zubno meso. Počinju se stvarati parodontni džepovi, što iziskuje kiretažu tj. parodontološku obradu kako bi se spriječilo daljnje propadanje parodonta. Ne izbjegavajte četkati zubno meso koje krvari i obratite se svom stomatologu kako bi započeo pravovremenu terapiju.

 

9. Što čvršće četkate zube, tim bolje. Zubi će biti zdraviji.

Prejako i pregrubo četkanje zubi jednako šteti caklini i zubnom mesu. Već sam napomenula da se zubi pravilno četkaju kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu, a sada ističem kako je važno zube četkati jednoličnim nježnim pokretima. Na taj način ne oštećujemo caklinu, a zubno meso je bolje prokrvljeno jer ga masiramo. Kod čvrstog četkanja zubi, zubno meso se može početi povlačiti. Zubi su više izloženi vanjskom utjecaju pa postaju osjetljiviji. Stoga, nježnije četkajte zube!

 

10. Na pregled kod zubara treba ići samo kad imate problema sa zubima.

Jeste li jedan ili jedna od onih koji misle da je stomatolog spas u zadnji čas? Dolazite li kao hitan slučaj u ordinaciju kad je gangrena već zahvatila zub? Preporučujem vam da se vodite poznatom uzrečicom kako je bolje spriječiti nego liječiti, jer redovitim jednogodišnjim pregledom mogu se mnoge stvari prevenirati, a neke bolesti dijagnosticirati u ranoj fazi te koristiti manje invazivne metode za saniranje zuba.

Zašto su mitovi o zubima opasniji od dentalnih dilema?

Problem s mitovima leži u činjenici da su ljudi uvjereni da rade dobro jer jednako misle ljudi oko njih. Zato se uopće ne propitkuju rade li ispravnu stvar za svoje zube ili ne. Kad imate neku dilemu, tada važete informacije i tražite objektivne izvore.

Kao stomatolog, kojem je u fokusu dobrobit pacijenata i njihovo oralno zdravlje, smatrala sam nužnim napisati ovaj blog kako bih razbila netočna uvriježena mišljenja i navike vezane za oralnu higijenu i uljepšavanje osmijeha.

Imate li nedoumica oko nekog stomatološkog zahvata ili oralnog zdravlja, pozivam vas na besplatan pregled.

Vrlo rado ću vam pomoći.

Vaš Centar dentalne medicine Zadar